*bila berdiet berat xtrun
*berat naik mendadak bila makan lebih
*susah bersenam krn rasa trlalu letih
*gemar mknn berkarbo dan manis
*mudah lapar
*makan sikit pun cepat gemuk
*lapar waktu malam
Punca:
● kekurangan insulin. Iaitu hormon pentg utk tukar gula kpd tenaga. Dlm kes ni, lemak cenderung berhasil & terkumpul pd perut & belakang badan.
● kesilapan memilih mknn dgn indeks glisemik y tggi..
3 tips utk boost metabolism:
1) Makan lebih protein – Badan membakar kalori 2 kali ganda bagi menghadamkan protein berbanding lemak atau karbohidrat. Sumber protein yang sihat adalah daging merah, ayam tanpa kulit, tauhu, kacang, telur dan susu rendah lemak. >> Saya pilih minum ESP soy protein Shaklee, rendah GI dan no kolestrol
(Click: http://slimjom.blogspot.com/2014/01/kaitan-indeks-glisemik-rendah-dan-slim.html)
2) Minum kopi – Tapi pastikan kopi yang diminum tidak dicampur cream dan gula. (agak sukar untuk lakukan, betul tak…:))
3) Minum teh hijau (Green Tea) – Kajian menunjukkan dengan meminum 2-4 cawan teh hijau seharimembantu membakar 50 kalori sehari, ini bersamaan kurangkan 5 pounds berat setahun. >> Saya pilih minum cinch tea Shaklee~~ Green tea + white te + red tea..
(Click: http://lovelyzaiz.blogspot.com/2013/10/lovelyzaizs-2013-peraduan-like-share.html)
Wee....best2... :)
jom fight pada kegemukan~~ Slim to be... ESP + Cinch tea Shaklee
PM / Whatsapp: 018-2003707 utk pembelian dan free coaching & support. ++ free lagi panduan menurunkan berat badan
