Tips petang.. bagi penggemar salad fresh.

Tips petang.. bagi penggemar salad fresh. Org kata nak slim byk mkn sayuran. Die pun duk mkn salad sepinggan. Wahh!! Bagus.. tapiiiiii!!! Xckap pon tmbh dressing mayonis @ thousand island sepinggan gak.. Info : Pencecah salad seperti mayonis. Penambahan mayonis dalam makanan seperti salad boleh menaikkan rasanya tetapi perlu berhati-hati supaya ia tidak diambil terlalu banyak kerana suku cawan mayonis mengandungi kira-kira 360 kalori dan 40 gram lemak. (Mayo / thousand island ni ler antara kalori tersembunyi y korang xperasan kan)

Follow blog saya dan dapatkan update di FB personal saya:

https://www.facebook.com/lovely.faizah
email : faizah85@gmail.com
SMS / Whatsapp: 018-2003707

Gula - nama-nama gula yang perlu kita ambil tahu

Gula..rasanya manis dan memang digunakan setiap hari di dalam kehidupan kita.

Apabila kita menjalani apa-apa program diet memang kita akan dinasihatkan untuk tidak mengambil sebarang minuman yang manis tapi apa sebabnya.

Sebabnya..apabila gula masuk ke dalam badan kita  (cth: kita makan atau minum) ia diserap terus ke dalam saluran darah kita seterusnya akan ditukar sebagai glukos dan digunakan oleh sel sebagai tenaga dan selebihnya akan disimpan sebagai lemak.

Apa..disimpan sebagai lemak..ohh..mengerikan...!!!

Akan tetapi adakah kita tahu dalam pengambilan makanan kita seharian PUN MASIH ADA GULA..YA GULA YANG DIBERI NAMA YANG BERLAINAN.

Nama yang berlainan ini mempunyai 41 nama, jadi awas apabila ke kedai untuk membeli apa-apa produk dan seeloknya lihat kandungan nutrisi di belakang bungkusan produk tersebut.

Berikut adalah 41 nama untuk gula yang harus di ambil perhatian :

Agave nectar
Barley malt
Beet sugar
Black strap molasses
Brown rice syrup
Brown sugar
Cane sugar
Caramel
Carob syrup
Coconut palm sugar
Corn sweetener
Corn syrup
Corn-syrup solids
Crystalline fructose
Date sugar
Dehydrated cane juice
Dextrin
Dextrose
Dried oat syrup
Evaporated can juice crystals
Evaportated cane juice
Fruit juice concentrate
Glucose
Golden syrup
Gum syrup
High-fructose corn syrup
Honey
Inverted sugar
Malt syrup
Maltodextrin
Maltose
Maple syrup
Muscavado
Palm sugar
Refiner’s syrup
Simple syrup
Sorghum syrup
Sucanat
Sucrose
Treacle
Turbinado

Jom kita sama-sama menjaga kesihatan kita...

KURUS CANTIK & MENARIK:

Apa beza kalori and kcal?

de orang tertanya2...:
Apa beza kalori and kcal? dekat box makanan semua akan tulis kcal kan? Jadi mcm mana nak kira calorie intake kita?

jawapannya:
kcal ialah UNIT UKURAN utk kalori..sebagaimana KG ialah unit ukuran utk berat.
kalau org sebut 200 kalori bermakna 200kcal..tp sebab nak senang sebut, maka sebut je 200 kalori.

Tips of the day: Nak fat loss ambil masa jugak ye.. nak loss 1kG kena kurangkan / hilangkan / bakar 8000kalori 

Nak cuba set slim Inchloss Shaklee?

ANTARA MANFAAT SET INCH LOSS PLAN

✿ ENERGY TEA MIX : Teh eksklusif dengan Teh Hijau, Roibos Merah & Putih. Meningkatkan metabolisma, Penggalak tenaga & Tinggi dalam antioksidan. cinch tea- bagi tenaga, buang water retention, kurang rasa lapar, kurang selera nak manis2

✿ CINCH : MENGHALANG KEHILANGAN OTOT di samping
MELINDUNGI METABOLISMA (Otot = Metabolism) Dan
MENINGKATKAN KEHILANGAN LEMAK -> tanpa kesan “yo-yo diet”. Protein with leucinetinggi fiber, kenyang n sedap.

✿ LECITHIN : Untuk akumulasi lemak dan kolesterol tak baik terkumpul di dalam saluran darah atau mana-mana bahagian tubuh kita, lawannya adalah lemak baik. Lecithin adalah sejenis lemak yang menghalang lemak di dalam makanan dengan mengurai serta mengapungkannya di dalam saluran darah.

✿ ALFALFA : Bertindak untuk memperbaiki kesihatan usus. Menggalakkan tindakan pembersihan yang lembut bagi membantu proses semulajadi tubuh badan. Ianya juga dapat mengatasi masalah sembelit serta penting untuk proses detox.

------------------------------------------------------------------------

Dapatkan SEKARANG dengan HARGA DISKAUN yg HEBAT! (>‿◠)

PM now!

✉ Email: faizah85@gmail.com

☏ Call/ SMS/ Viber/ Whatapps me NOW, Faizah 018 2003707

☏ Wechat 017 3214707